生活中的一些微习惯可以让你变好看，养好皮肤状态。

1、不熬夜，睡好觉，早点睡。熬夜打乱了生物钟，就算在熬夜之后补足睡眠的时长，也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。

不要给自己找借口去熬夜，生活烦恼，工作忙碌，更应该早点休息。

2、喝水真的很重要。水喝的多，皮肤含水量足，脸就会显亮；水喝的不多，脸部易缺水，就易显黄与暗沉，也易导致皮肤干燥。每天饮水量在1500-2500毫升，少喝冰水。

3、找到让自己皮肤不好的原因。找到让自己皮肤不好的原因是什么，然后针对性去改善。

影响皮肤的问题，比如熬夜，比如不吃早餐，比如早晚不愿意护肤，比如皮肤干燥，比如清洁不到位，等等，找到原因，然后就去改变。

4、做好皮肤日常护理，每天下班回家，做好面部清洁，然后保湿补水，选择适合自己的护肤品，水乳，精华，面霜，都是很简单的护肤品。

5、适当的敷面膜，一周敷2-3次面膜，不要一次不敷，也不要天天敷，自己心里有一个数。敷面膜15分钟左右就可以，面膜纸就要揭下来，不然皮肤紧绷，反而吸收脸上的水分。

6、护理颈部皮肤，淡化颈部细纹，洗脸时候，顺带洗洗脖子，涂面霜时，给自己脖子也敷一敷，减少颈纹的产生，也可以用专门的颈霜。

7、护肤不间断，每天坚持花10分钟护肤，清洁，水乳霜，眼霜，面膜，其实花不了多少时间。

皮肤清爽，干净，透亮，光滑，靠自己的护理。

8、日常保养，适当补充胶原蛋白，日常要减少看电脑和手机，出门要做好防晒工作，减少皮肤氧化，避免紫外线的侵袭，让皮肤更紧致。

9、多运动，多跑步，多拉伸。不仅会让身材、皮肤变得越来越好，气质也会潜移默化的改变。

生活中有很多免费的医美，比如早睡，多喝水，保持好心情，还有就是运动。

运动的时候，代谢会加速，汗液会分泌，毛孔油脂不易堵塞，长时间你真的会发现肤质细腻了，毛孔小了，皮肤状态越来越好了。

10、坚持用护手霜，现在网上可以看到很多好看的美甲图案，但是，手部护理不到位，美甲也突出不了。洗完手后用护手霜，平常在工作的地方也放一两支。

11、坚持用身体乳，每次洗澡过后都会涂身体乳，皮肤会变得光滑，起干皮的皮肤状态也没有了。

12、不用手挤痘痘。扣挤等动作容易引起局部的感染，也容易使痘痘部位留下痘印和痘坑。

13、培养爱好，让自己的生活多一点兴趣，多一点欢乐，让自己的时间更有意义，同时也给你的生活带来了更多的欢乐。

14、保持好心情，愉悦的心情会改善整个的面部状态，少生气，少哭脸。

15、自己的习惯和心态也很重要，一个经常抱怨的人，更容易衰老，一个经常生气的人，更容易苦瓜脸。

一定要先让皮肤调整到较好的状态，然后用心维护，长期坚持好习惯，你认真对待皮肤，皮肤就会给你一个“好脸色”。